Ходить без шапки: правда ли это опасно и чем грозит?

Почему у россиян культ шапки?

С детства нам твердили: «Надень шапку, уши отморозишь!». Ходить без шапки всегда считалось опасным.

Зима в России – это суровое испытание для тех, кто принципиально не носит головные уборы.

Но насколько это действительно вредно? Можно ли ходить без шапки и не заболеть?

Разбираемся, что правда, а что – миф.

Можно ли простудиться, если ходить без шапки?

Простуда вызывается вирусами, а не холодом.

Но есть нюанс: переохлаждение ослабляет иммунитет, и организм становится более уязвимым.

Если долго гулять в мороз без шапки, сосуды сужаются, кровь хуже циркулирует, а значит, вирусы легче атакуют.

Чем опасен мороз для головы?

Воспаление ушей

• Без шапки можно заработать отит – воспаление среднего уха.
• Особенно рискуют те, у кого слабый иммунитет.

Головная боль

• Холод сужает сосуды, что может вызвать головные боли и спазмы.
• Особенно это актуально для людей с мигренью или вегетососудистой дистонией.

Обморожение

• Уши и лоб первыми страдают от мороза.
• Даже при -5°C можно получить обморожение 1-й степени.

Выпадение волос

• Холод нарушает кровообращение кожи головы, а это влияет на волосяные луковицы.
• Итог: волосы начинают выпадать, становятся ломкими и тусклыми.

Когда можно ходить без шапки?

• Если температура выше -5°C, небольшой ветер – можно рискнуть.
• Если у вас густые волосы, они создают небольшой естественный барьер.
• Если прогулка короткая – например, добежать до машины.

Но лучше не переоценивать свою «морозостойкость».

Как быть, если шапки не любите?

1. Носите капюшон – хоть какая-то защита.
2. Выбирайте тонкие, но тёплые шапки – из шерсти, кашемира, флиса.
3. Согревайте голову шарфом – оберните его вокруг шеи и частично закройте уши.
4. Попробуйте утеплённые наушники – защита для ушей и никакой «шапочной» прически.

Ходить без шапки можно, но осторожно.

Если на улице холодный ветер, мороз или высокая влажность, лучше не рисковать здоровьем.

А ещё сейчас столько стильных шапок, что можно выглядеть круто и не мёрзнуть!

Читайте далее…Дорогие подарки – это хорошо или плохо? Разбираем все «за» и «против»