Зудит, шелушится, волосы сыпятся — зимой кожа головы просит внимания. Но не обязательно сразу бежать за аптечными средствами. Есть три простых помощника: крапива, репейное масло с желтком и яблочный уксус. Расскажу, как я это использую сама, что помогает, что точно не делать — и как не испортить себе кожу вместо пользы.
- Что делает каждая штука
- Что нужно знать, прежде чем начать
- Как делаю я — 3 простых рецепта
- 1. Крапивный настой — вместо кондиционера
- 2. Репейное масло + желток — питание по‑домашнему
- 3. Уксусное ополаскивание — когда жирность или перхоть
- А теперь — зимние тонкости
- Когда ждать результат?
- Ошибки, которые точно не повторяю
- Можно ли это всё миксовать?
Что делает каждая штука
Крапива — как зелёный чай для кожи головы. Свежит, чуть тонизирует, убирает зуд. Но без волшебства — мягко и по чуть-чуть.
Репейное масло с желтком — это как крем для кожи, только для головы. Питает, особенно когда всё сушит батарея и фен.
Яблочный уксус (разведённый!) — наводит порядок: кожа становится чище, жирность уменьшается, чешуйки уходят.
Но! Если на голове прямо корки, покраснения, или волосы лезут клоками — домашнее не поможет, лучше сразу к врачу.
Что нужно знать, прежде чем начать
- Проверяем на аллергию: нанесли каплю смеси на руку/за ухо, подождали полчаса. Всё нормально? Можно. Есть реакция? Не надо.
- Не мажем на расчесанную кожу — только на спокойную.
- Вода не горячая, а тёплая.
- Частота: уксус и крапива — 2–3 раза в неделю, маска с маслом — 1–2 раза.
- И да, шапки, расчёски и полотенца надо стирать и чистить. Иначе всё вернётся.
Как делаю я — 3 простых рецепта
1. Крапивный настой — вместо кондиционера
- Беру 2 ложки сухой крапивы, заливаю 0,5 л воды, кипячу 10 минут, настаиваю ещё 30.
- После мытья шампунем (без бальзама!) просто медленно лью по проборам, чуть массирую кожу — и не смываю.
- Волосы не становятся «вау», но кожа благодарна. Особенно, если зудит.
Совет: крапиву можно чередовать с ромашкой или календулой, если кожа не против.
2. Репейное масло + желток — питание по‑домашнему
- Подогреваю 2 ложки масла (на водяной бане, не в микроволновке).
- Вбиваю туда один желток, мешаю до кремовой массы.
- Мажу на корни, остатки — по длине. Укутываю шапочкой, сверху полотенце.
- Смываю шампунем два раза, чтобы не осталось жирного налёта.
Не делайте так: не оставляйте на ночь. Проверено — будет хуже.
3. Уксусное ополаскивание — когда жирность или перхоть
- Развожу уксус 1:10 с водой (например, 1 ложка уксуса на 100 мл).
- Могу протереть кожу ватным диском или просто пролить после мытья.
- Через 1–2 минуты — обязательно смываю.
Важно: уксус — только натуральный, без ароматизаторов и красителей. И никогда не используйте неразбавленным!
А теперь — зимние тонкости
- Шампунь — мягкий. Никаких «глубоких очищений» с SLS.
- Фен — не на максимуме. Лучше промокнуть полотенцем, дать подсохнуть.
- Стайлинг — без спирта. Пусть волосы выглядят чуть проще, но кожа будет жива.
- Дом — увлажнитель и не слишком жарко. Сухой воздух — главный враг кожи зимой.
Когда ждать результат?
- Через неделю–две — меньше зуда и чешуек.
- Через месяц — визуально кожа чище, волосы не «сыплются» при каждом движении.
- Если всё стало только хуже или изменений ноль — стоп, идём к дерматологу.
Ошибки, которые точно не повторяю
- Уксус без разведения = ожог. Проверено.
- Маска на всю ночь = закупоренные поры.
- Горячая вода = обострение.
- Лень стирать шапку = зуд и перхоть снова.
- «Добавлю ещё травок» — нет. Когда кожа злится, меньше — лучше.
Можно ли это всё миксовать?
Можно! Например, в понедельник — крапива, в четверг — маска, в воскресенье — уксус. Главное — не перегружать.
Итог простой:
Если кожа головы страдает зимой — не всегда нужен аптечный шампунь. Иногда достаточно немного внимания: крапивка, масло с желтком и уксус (правильно разведённый). Но всё по уму, без фанатизма. И если за месяц нет улучшения — врач поможет точнее.
Читайте далее
