Хочешь что-то освежающее и полезное? Эти лимонно-кокосовые ПП-конфеты — идеальный десерт в жаркий день или после тяжёлого обеда. Они не требуют выпечки, готовятся за 10 минут и улетают со стола в два раза быстрее.
Содержание
КБЖУ на 100 г:
142 ккал / Белки — 3 г / Жиры — 9 г / Углеводы — 6 г
Ингредиенты:
- Миндаль — 80 г
- Кокосовая стружка — 40 г
- Лимонный сок — 3 ст. л.
- Натуральный йогурт — 1 ст. л.
- Сахарозаменитель — по вкусу
- Ваниль — по желанию
Как готовить:
- Измельчи миндаль и стружку в блендере.
- Добавь йогурт, сок, подсластитель, ваниль — смешай до пластичной массы.
- Сформируй шарики, обваляй в кокосе. Поставь в холодильник на 30 минут.
Идеально после тренировки или в дорогу. Зарядит и тело, и мозг.
Читайте далее…Съешьте это и похудейте мгновенно: волшебный рецепт ПП кексов с яблоками и бананами!
