Когда хочется вкусного, сытного и при этом правильного питания — большинство сдаются и тянутся к вредностям. Но только не в этот раз! Эти ПП-бутерброды в духовке не просто спасают фигуру, они реально взрывают вкусовые рецепторы. Готовятся за 15 минут, нужны самые обычные продукты — а результат как в кафе. Почему же все так сходят с ума по этому рецепту?
В чём магия этих ПП-бутербродов?
Это не просто перекус — это идеальное сочетание свежести, сытности и пользы:
- Цельнозерновой хлеб даёт нужные углеводы и клетчатку
- Кабачок — лёгкий, сочный, почти без калорий
- Помидоры — антиоксиданты и вкус
- Моцарелла — белок и нежная текстура
- Сушёный базилик и оливковое масло придают аромат, как в Италии
Пошаговый рецепт, который получится даже у новичка:
- Нарезаем кабачок, помидоры и моцареллу кружочками.
- Цельнозерновой хлеб разрезаем пополам, мякоть чуть вынимаем — чтобы овощи легли красиво.
- Выкладываем слоями: сначала помидор, потом сыр, затем кабачок.
- Посыпаем сушёным базиликом, сбрызгиваем оливковым маслом, добавляем соль и перец по вкусу.
- Отправляем в разогретую до 200 °C духовку на 10–15 минут. Всё!
А что, если именно этот ужин поможет тебе перейти на правильное питание, не отказываясь от удовольствия?
- Быстро и просто: всего 15 минут — и готово полезное блюдо.
- Все ингредиенты доступны в любом магазине.
- Подходит для ПП, поста, ужина и перекуса.
- Идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой, но не хочет голодать.
Читайте далее…ПП шаурма: вкусный и полезный перекус, который покорит ваше сердце!
