В России больше 10 миллионов женщин старше 50 лет живут без партнёра. Это не статистическая погрешность — это демографическая реальность, которую социологи уже называют «тихой эпидемией одиночества».
Психолог и геронтолог Алла Кабанова, заведующая кафедрой возрастной психологии МГППУ, в интервью «Известиям» объясняла: «Женщина после пятидесяти часто оказывается одна не потому, что её бросили. Дети выросли. Муж — если был — ушёл или умер. Подруги заняты своими проблемами. И вдруг выясняется, что вокруг — пустота. Не романтическая, а бытовая. Не с кем поужинать».
Демография работает против. Средняя продолжительность жизни мужчин в России — 67 лет, женщин — 78. Разница в одиннадцать лет. Это значит, что шансы найти ровесника-партнёра после пятидесяти резко падают. Мужчин просто физически меньше.
Но дело не только в демографии. Многие женщины этого поколения не умеют просить о помощи. Они всю жизнь были «сильными» — тянули семью, работу, быт. А потом оказалось, что навык просить поддержку не развит вообще.
Что помогает? Кабанова называет три вещи. Первая — любое регулярное сообщество. Хор, йога, книжный клуб, волонтёрство. Не ради результата, а ради «я куда-то иду и меня там ждут». Вторая — новый навык. Язык, рисование, плавание. Мозг, который учится, не скучает. Третья — психотерапия. Без стигмы. Поговорить с профессионалом в пятьдесят — не слабость, а гигиена.
Одиночество — не приговор. Но и не выбор. Чаще всего это просто результат обстоятельств, о которых никто не предупреждал.
Читайте далее
68% разводов в России начинают женщины — и вот что за этим стоит на самом деле
В России начали лечить зависимость от шопинга: женщин «кодируют» от покупок, как от алкоголя
Почему именно в апреле хочется влюбиться — и при чём тут гормоны, а не романтика
