«Я же не курю, почему мне вредно?»
Вы стоите на автобусной остановке, а рядом кто-то пускает дым прямо в вашу сторону. Или приходите в гости, а там «всё уже выветрилось», но запах табака поселился в шторах и мебели навсегда. Курильщики могут сказать: «Ну и что, это же не так страшно». Но медики уверены в обратном: пассивное курение вредит даже тем, кто никогда не держал сигарету в руках.
Что такое пассивное курение?
Это когда выдыхаете чужой дым.
Причём вредны не только клубы дыма, но и запах, который остаётся в помещении или на одежде.
- В дыме содержится более 7 000 химических веществ.
- Из них 250 токсичны, а 70 – вызывают рак.
- Вредно даже находиться в комнате, где курили несколько часов назад.
Чем опасно пассивное курение?
Повышает риск болезней сердца
- Курильщики вдыхают 100% вредных веществ, а вы – почти 80%.
Может вызвать рак лёгких
- Даже если просто находиться рядом с курящими регулярно, риск возрастает.
Вредит детям и беременным
- Дети, живущие с курящими родителями, чаще болеют астмой, бронхитом и простудами.
- Во время беременности может повлиять на развитие плода.
Ухудшает состояние кожи и волос
- Токсины из дыма сушат кожу и ускоряют появление морщин.
Портит качество воздуха в помещении
- Даже если проветрить, мелкие частицы оседают на мебели, шторах, одежде.
Как защитить себя от пассивного курения?
Избегать мест, где курят
- Если видите толпу курильщиков – лучше обойти стороной.
Не стесняйтесь просить не курить рядом
- Ваше здоровье важнее чужой привычки.
Не заходите в прокуренные помещения
- Даже если «тут никто не курит», вредные вещества остаются в воздухе и вещах.
Чаще проветривайте дом
- Если живёте рядом с курящими соседями, включайте очиститель воздуха.
Напомните близким, что это вредно не только для них
- Иногда люди не осознают, что их привычка влияет и на других.
Пассивное курение – это реальная угроза здоровью. Даже если вы не курите, вдыхание чужого дыма вредит не меньше, чем сигарета в зубах. Выбор есть всегда: либо защищать себя, либо терпеть чужие вредные привычки. А как вы относитесь к курильщикам в общественных местах?
Читайте далее…Как устранить засор в ванной: 5 эффективных способов
