Потница у взрослых — распространённая летняя проблема. Многие считают её «детским» состоянием, но у взрослых она встречается чаще, чем думают. Терапевт Ольга Шестакова объясняет: «Потница — это воспаление потовых желез, которое развивается в жару при затруднённом потоотделении. Мелкая сыпь, зуд, раздражение — всё это она. Понять причину и убрать её — важнее, чем мазать кремами».
Первая причина: синтетическая одежда.
Самая частая. Полиэстер, нейлон, акрил не «дышат». Пот остаётся под одеждой, не испаряется. Кожа запаривается. Потовые железы закупориваются. Появляется сыпь — чаще на спине, груди, под мышками, в паху, под грудью у женщин.
Вторая причина: избыточный вес.
Там, где кожные складки соприкасаются (под грудью, в паховой области, под животом), создаётся замкнутая влажная среда. В ней потница развивается особенно быстро.
Люди с индексом массы тела выше 30 болеют потницей летом практически всегда, если не принимают меры.
Третья причина: лекарства, вызывающие повышенное потоотделение.
Антидепрессанты (особенно СИОЗС), гормональные препараты, некоторые жаропонижающие. Человек потеет сильнее обычного — железы не справляются.
Если вы принимаете эти препараты и у вас летом появляется сыпь — скажите врачу. Возможно, нужна коррекция дозы или дополнительные меры по уходу за кожей.
Как выглядит потница?
Три формы.
Кристаллическая — самая лёгкая. Мелкие прозрачные пузырьки, которые лопаются при прикосновении. Обычно на лице, шее, груди. Не чешется, проходит за 1–2 дня.
Красная — чаще всего. Мелкие ярко-красные пузырьки, сильный зуд, иногда жжение. Может держаться неделю и дольше, особенно если не убрать причину.
Глубокая — самая редкая. Плотные бесцветные узелки в глубине кожи. Не чешутся, но могут болеть. Требует визита к дерматологу.
Одно простое средство, которое работает.
Обычный детский порошок (тальк) или присыпка с цинком. Наносят на чистую сухую кожу после душа.
Тальк поглощает влагу и снижает трение. Кожа остаётся сухой. Потовые железы работают нормально.
Стоит 50–150 рублей. Эффект виден за день-два.
Как пользоваться: после душа вытерся насухо — присыпал участок, где появляется потница — оделся в хлопок. Всё.
Чем ещё помогают?
Прохладный душ 2–3 раза в день. Не горячий, не холодный — прохладный. Закрывает поры.
Свободная хлопковая одежда. Никакой синтетики рядом с кожей.
Исключить жирные кремы и масла на время обострения. Они закупоривают железы ещё больше.
На сильно зудящие участки — крем с пантенолом или цинковую пасту.
Чего не делать.
Не мазать жирные кремы. Они создают плёнку и усугубляют ситуацию.
Не расчёсывать. Расчесы превращаются в ранки. Ранки — в инфекцию.
Не использовать спиртовые лосьоны на раздражённую кожу. Сушат и вызывают жжение.
Когда к врачу?
Если потница держится дольше двух недель.
Если вместо прозрачных — гнойные пузырьки. Это уже инфекция.
Если появилась температура.
Если кожа вокруг сыпи стала ярко-красной, горячей, болезненной.
Источник: Клиника «Чайка», Москва.
Читайте далее
Загадка из детства, которая поставит в тупик взрослых!
Сон о школьной форме — значение для взрослых, которое пугает даже психологов
