Каждый год в начале сентября педиатры видят одну и ту же картину: через 7–10 дней после первого звонка к ним выстраиваются очереди из кашляющих и температурящих школьников. Родители недоумевают: «Он же был здоров!» А врачи спокойно кивают — «синдром седьмого сентября».
Екатерина Морозова, к.м.н., старший врач-педиатр АО «Медицина», объясняет: это не случайность, а почти математическая закономерность.
Класс — идеальный инкубатор. Ребёнок возвращается в коллектив 1 сентября, а через пару дней уже может подхватить вирус. Инкубационный период большинства ОРВИ — 1–5 дней. То есть заражение происходит в первые дни учёбы, а температура поднимается аккурат к концу первой недели. Хуже того: распространять инфекцию ребёнок способен ещё за 2–3 дня до появления симптомов. А некоторые дети вообще переносят вирус бессимптомно и щедро делятся им с соседями по парте.
Но скученность — только половина беды. Второй соучастник — стресс. Ранние подъёмы, нагрузка за партой, возвращение в иерархию класса после летней вольницы. Всё это тревога, а тревога бьёт по иммунной защите. Морозова подчёркивает: негативные эмоции делают организм более восприимчивым к вирусам. Это не «психосоматика», а физиология.
Дальше подключается погода. Сентябрь — это утром холод, днём солнце. Дети то потеют, то мёрзнут. При переохлаждении тело бросает силы на терморегуляцию, а в ротоглотке падает кровоснабжение. Вирус только этого и ждал.
Витамины? Только при доказанном дефиците и по назначению врача. Пробиотики? Накопительный эффект, начинать нужно за 2–3 недели до школы, а не когда ребёнок уже слег.
Главное заблуждение — списать болезнь на то, что «каникулы закончились». Вирус от грусти по лету не появится. Нужен сам вирус. А стресс, недосып, переохлаждение и плохое питание превращают встречу с ним в болезнь. Поэтому профилактика скучная, но рабочая: режим сна, который наладили ещё летом, проветренные классы, увлажнённый воздух, мытьё рук и дистанция от уже чихающих.
Читайте далее
ТАКСИСТ СМОЖЕТ КУПИТЬ СТРАХОВКУ БУКВАЛЬНО НА ОДИН ДЕНЬ: Новая схема заработала 1 сентября
