Зачем вообще добавлять соль в ванну?
Кажется, что ванна – это просто горячая вода, но стоит добавить соли для ванн – и начинается магия спа-салона прямо дома. Соль расслабляет мышцы, улучшает кожу и даже помогает бороться со стрессом. А ещё это идеальный повод полежать в воде подольше и никому не отвечать на сообщения.
Какая бывает соль для ванн?
Морская соль
- Богата минералами, помогает коже становиться мягкой и гладкой.
Английская соль (сульфат магния)
- Расслабляет мышцы, снимает напряжение после тяжёлого дня.
Гималайская соль
- Содержит много микроэлементов, улучшает кровообращение и борется с отёками.
Ароматизированная соль с эфирными маслами
- Идеальна для релакса – успокаивает, создаёт атмосферу уюта.
Польза соли для ванн
Снимает усталость
- После долгого дня соляная ванна помогает расслабиться и отдохнуть.
Улучшает кожу
- Помогает избавиться от сухости и делает кожу бархатистой.
Облегчает боль в мышцах
- Особенно после тренировок или долгой ходьбы на каблуках.
Помогает справиться со стрессом
- Тёплая вода + соль работают лучше любого антидепрессанта (почти).
Детокс для организма
- Выводит токсины, способствует очищению кожи.
Как правильно принимать ванну с солью?
Температура воды – около 37–39°C
- Слишком горячая вода может пересушить кожу.
Сколько соли добавлять?
- 150–300 г на стандартную ванну.
Сколько лежать в воде?
- Оптимально 15–20 минут, не дольше.
После ванны не смывайте соль сразу
- Дайте коже впитать полезные минералы, а затем ополоснитесь тёплой водой.
Лучше принимать сольевые ванны вечером
- Так организм быстрее расслабится перед сном.
Соли для ванн – это не просто про красоту, а про настоящее расслабление и заботу о себе. После такой процедуры вы забудете про усталость, стрессы и тяжёлый день. А какие соли для ванн любите вы?
Читайте далее…Русские женщины vs иностранки: пять качеств, которые их выделяют
