Банки обещают гладкую кожу и «разбитый целлюлит» за пару недель. На деле всё скромнее: уходит отёк, улучшается кровообращение, но жировые клетки никуда не деваются. А если делать неправильно, можно заработать синяки, сосудистые звёздочки и проблемы с венами. Разбираемся, как получить пользу без вреда.
Что происходит с кожей, когда вы ставите банку
Банка втягивает кожу внутрь. Кровь приливает, лимфа начинает двигаться быстрее. После сеанса отёк действительно спадает, объём чуть уменьшается. Но это не сжигание жира и не исчезновение целлюлита. Жировые клетки остаются на месте. Эффект — временный, за счёт перераспределения жидкости.
Юлия Галлямова, доктор медицинских наук, профессор, дерматолог и косметолог, говорит прямо: «Вакуумный массаж улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж. Но говорить, что он лечит целлюлит или убирает жир, неверно. Это вспомогательная процедура, а не панацея. Главное правило — не навредить: синяки и лопнувшие капилляры не имеют ничего общего с оздоровлением».
Как делать безопасно
Кожа должна быть влажной. Нанесите масло или жирный крем, чтобы банка скользила. Сухую кожу банкой не трогайте.
Силу вакуума ставьте на минимум. Кожа втягивается на один-два сантиметра, не больше. Боль, жжение, багровый след — сигнал остановиться.
Двигайте банку плавно, по ходу лимфооттока: от колена к паху, от стопы к бедру. Не стойте на одном месте дольше пары секунд. Иначе получите синяк.
После массажа никакой сауны, горячей ванны и спорта в ближайшие два-три часа. Дайте сосудам успокоиться.
Кому нельзя
При варикозном расширении вен, куперозе, склонности к гематомам. При любых кожных болезнях, родинках, папилломах в зоне массажа. При беременности и кормлении грудью. При приёме антикоагулянтов.
Итог: банки могут быть приятным ритуалом, улучшающим тонус кожи и снимающим отёчность. Но они не заменяют спорт, питание и здоровые сосуды. А при ошибках вредит сильнее, чем помогает.
Читайте далее…Уход за руками: Горячий маникюр для крепких ногтей и гладкой кожи
