В тёплую погоду организм быстрее перегревается. Особенно в душных помещениях или на солнце. Если не хватает воды и отдыха, риск обморока растёт. Это защитная реакция тела на перегрев.
Первый признак — резкая слабость. Человек чувствует, что трудно стоять или идти.
Второй — головокружение. Может темнеть в глазах. Иногда появляется шум в ушах.
Третий — холодный пот. Кожа становится влажной, хотя вокруг жарко.
Терапевт Мария Орлова объясняет: «Перед обмороком организм подаёт сигналы. Их важно заметить вовремя, чтобы избежать падения и травм».
Нужно уйти в тень или прохладное место. Лучше сесть или лечь. Ноги стоит немного приподнять. Важно пить воду небольшими глотками. Это помогает восстановить состояние.
Если есть тесная одежда, её лучше ослабить, если человек потерял сознание, его нужно уложить на бок. Это безопасное положение. Если состояние не улучшается, стоит вызвать врача.
Тепловой обморок можно предотвратить. Важно следить за самочувствием и не игнорировать первые признаки перегрева.
Читайте далее
Масло для пяток после зимней обуви — какое реально работает и за сколько дней
Протеиновое выпрямление волос — трихолог назвала три вопроса мастеру до процедуры
