“Себорейный дерматит, проявляющийся воспалением и шелушением кожи, часто поражает лицо и волосистую часть головы. Причины его возникновения могут быть разнообразными: от недосыпа и неправильного сна до эмоционального перенапряжения и злоупотребления алкоголем. Понимание этих факторов поможет вам предотвратить или эффективно бороться с этим хроническим заболеванием.”
— Николай Потекаев, главный внештатный специалист по дерматовенерологии и косметологии Минздрава России и Департамента здравоохранения Москвы.
Причины себореи
1. Нарушения работы сальных желез. Сальные железы вырабатывают излишние объемы жира и пота, что приводит к закупыванию пор и воспалению.
2. Плохое кровообращение. Кровоток в коже нарушается, затрудняет удаление токсинов и провоцирует воспаление.
3. Стрессы. Стрессовые состояния снижают защитные функции организма и способствовать развитию воспалительных процессов.
4. Неправильные гигиенческие привычки. Несоблюдение правил гигиены, применение агрессивных моющих средств, недостаток заботы о коже скальпа ухудшают состояние при себорейном дерматите.
Симптомы себореи
Основные признаки себорейного дерматита:
1. Избыток жира и влаги на коже головы.
2. Покраснение и воспаление кожи.
3. Затрудненное дыхание через поры кожи.
4. Жировые пятна на коже.
5. Постепенное ухудшение внешнего вида волос, которые теряют блеск и упругость. Лечение себореи
Лечение себореи включает в себя комплекс мероприятий, направленных на восстановление нормальной работы кожи головы и улучшение состояния кожи:
1. Регулярное мытье волос мягкими моющими средствами и использование легких лосьонов для кожи головы помогает поддерживать здоровый баланс кожи.
2. Медикаментозное лечение. Врач-дерматолог может назначить специальные кремы или мази, содержащие активные компоненты, которые нормализуют работу сальных желез.
3. Физиологическая терапия. Массажи головы, инфракрасные лампы и тепловые компрессы помогают улучшить кровообращение и снять воспаление.
4. Диета и режим питания. Поддержка организма витаминами и антиоксидантами, а также избегание стресса и вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, способствует укреплению иммунитета и снижению риска рецидивов себореи.
Методы избавления от себореи
Для эффективного лечения себореи рекомендуется следовать следующим рекомендациям:
1. Использование мягких шампуней. Регулярная чистка волос мягкими средствами помогает поддерживать нормальную работу сальных желез. Избегайте агрессивных моющих средств, которые могут повредить кожу и усилить воспалительные процессы.
2. Массажи и тепловая терапия. Регулярные сеансы массажа и применение инфракрасных ламп или тепловых компрессов помогают улучшить кровоснабжение и снизить воспаление.
3. Сбалансированная диета. Питание, обогащённое витаминами и микроэлементами, такими как витамин E, цинк, железо и магний, способствует поддержанию здорового состояния кожи.
4. Натуральные средства. Применение эфирных масел, таких как розмарин, лаванил, или тимьян, помогает восстановить баланс секреции кожного жира и уменьшить воспаление. 5. Профессиональная помощь дерматолога. Консультация врача-дерматолога необходима для точного определения причины себореи и подбора подходящего курса лечения.
Профилактика себореи
Чтобы избежать появления себореи или уменьшить её интенсивность, придерживайте следующих правил:
1. Ограничение стрессового влияния на организм.
2. Использование качественных косметических препаратов, созданных для лечения заболеваний кожи головы.
3. Регулярные визиты к дерматологу для мониторинга кожных заболеваний и своевременного выявления признаков дерматита.
4. Правильное питание и поддержание режима физической активности, что улучшает кровообращение и иммунную реакцию организма.
Заключение
Себорея кожи головы – это серьезное медицинское состояние, требующее внимания и профессионального лечения. Комплексные подходы к лечению и профилактике помогут Вам справиться с этой проблемой. Ранее мы уже написали о Каблуки и сколиоз: как высокие шпильки влияют на нашу спину
