Многие люди замечают, что их кожа пересыхает и начинает шелушиться из-за внешних факторов, недостатка влаги, нехватки жидкости в организме или определённых заболеваний. Наибольшая вероятность возникновения сухости приходится на зимнее время года или периоды низкой влажности. Кроме того, эта проблема может усилиться из-за применения обогревателей и кондиционеров в помещении.
В холодный сезон или при низкой влажности полезно использовать защитные средства, также помогут обычные детские крема которые можно купить в любом магазине или аптеке. Они помогают сохранить воду и не дают коже сохнуть.
Ограничьте время принятия водных процедур и используйте воду комнатной температуры, но не горячую. Горячая вода может разрушить липидный барьер эпидермиса, увеличивая его сухость. После принятия ванны или душа не вытирайтесь насухо, а лишь слегка промокните. Это поможет сохранить воду в теле.
Постоянное увлажнение кожи, регулярное применение увлажняющих продуктов помогает эпидермису сохранять воду. При выборе увлажняющих продуктов отдавайте предпочтение тем, в состав которых входят глицерин, гиалуроновая кислота и натуральные масла. Наносите эти продукты на эпидермис, который лишь слегка увлажнен, сразу после водных процедур.
Избавьтесь от агрессивных средств для очищения. Предпочтение следует отдавать мягким мылам и гелям, не содержащим агрессивные компоненты. Можно рассмотреть возможность использования синдетов — это синтетические моющие средства с pH 5,5,(смотрите на упаковке) которые безопасны для эпидермиса. Они создают лёгкую пушистую пену, которая удаляет загрязнения и избыток липидов, что подходит для людей с сухой кожей.
Здоровое питание
Увеличение потребления жидкости и включение в меню продуктов, содержащих полезные вещества, способствует поддержанию здоровья кожи. Добавьте в своё меню морепродукты, витамины, содержащиеся в продуктах питания, растительные жиры, а также продукты, богатые клетчаткой.
Физическая активность и прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению кровотока и насыщению кожи кислородом. Благодаря этому клетки эпителия лучше питаются и обновляются. Однако в зимний период не забывайте защищать открытые участки тела, особенно лицо и кисти рук, от холода с помощью шарфов, перчаток и подходящих кремов.
Помните, что кожа каждого человека уникальна, и результаты могут варьироваться. Пробуйте разные варианты ухода, чтобы найти наиболее подходящие для вас решения. Поддержание комфортной температуры и необходимого количества влаги в воздухе также важно при уходе за сухой кожей. Организуйте увлажнение воздуха в помещениях, где вы проводите много времени, чтобы поддерживать необходимую влажность. А при использовании отопительных приборов старайтесь не перегревать помещения, чтобы не было излишней потери влаги.
Придерживаясь простых правил и внесению изменений в рацион, можно ликвидировать проблемы с кожей. Если применение домашних методов не приносит желаемых результатов, стоит посетить специалиста. Специалист поможет определить причину проблемы и назначить соответствующее лечение.
Далее…Секреты вечной молодости: Как кожа будет сиять без пластики!
