Выпадение волос – это тревожная реальность, с которой сталкиваются многие женщины. Чтобы эффективно преодолеть эту проблему, необходимо заглянуть в причины её возникновения. Рассмотрим основные факторы, вызывающие потерю волос:
Стрессовые ситуации
Стресс – один из главных врагов волос. Эмоциональные потрясения могут вызвать телогеновую алопецию, при которой волосы преждевременно переходят в стадию покоя, и их активное выпадение начинается спустя несколько месяцев.
Гормональные колебания
Гормоны – ключевые стражи здоровья волос. Изменения, происходящие во время беременности, климакса или при приеме противозачаточных средств, могут пагубно сказаться на волосяном покрове.
Дефицит витаминов и микроэлементов
Недостаток железа, цинка, витаминов группы B и D, а также биотина ослабляет волосы и провоцирует их выпадение.
Проблемы с щитовидной железой
Щитовидная железа управляет обменом веществ и влияет на рост клеток, нарушая функцию которой можно столкнуться с потерей волос.
Наследственность
Андрогенетическая алопеция – наследственная форма облысения, проявляющаяся чаще всего у женщин.
Как справиться с проблемой выпадения волос?
- Правильный уход за волосами
Используйте качественные шампуни и кондиционеры, соответствующие вашему типу волос.
- Сбалансированный рацион питания
Рацион, богатый необходимыми питательными веществами, укрепляет волосы.
- Дополнительные питательные вещества
Консультация с врачом может помочь в подборе добавок для восполнения дефицита.
- Контроль над уровнем стресса
Медитация и йога способствуют общему улучшению самочувствия.
- Обращение к специалистам
При серьезных проблемах следует обратиться к трихологу или дерматологу для диагностики и лечения.
Выпадение волос у женщин может быть вызвано стрессом, гормональными нарушениями, нехваткой питательных веществ и наследственностью. Забота о волосах, сбалансированное питание и своевременное обращение к врачам помогут вернуть им здоровье и красоту.
Читайте далее…Как ускорить рост волос: проверенные методы
